富含维生素k的食物 环球热议
来源：互联网
2023-02-04 10:15:21
(资料图片仅供参考)
操作方法
1、常见含的维生素K的食谱表，只截取前十。
2、表中可以看出，绿茶的含量最高，但是绿茶不能当平常食物食用，且量少，而图中最佳的的食材还是绿叶蔬菜这一类，其次是猪肝，猪肉等肉类也含有不错的含量，可以充分搭配，也有不少蛋类，谷物，奶制品等也含有微量的维生素K等，总的来说，就是充分利用多菜，多种类的吃法，才能越吃越健康。
